Gesundheit

Gesundheit ist keineswegs selbstverständlich - das wussten zwar schon Generationen vor uns, doch noch nie waren Männer und Frau in so hohem Maße bereit, für die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit persönlich etwas zu tun. Ausgewogene Ernährung und Sport ist für viele Menschen heutzutage selbstverständlich. Aber leider ist die Zahl derer, die ungesund leben und glauben, lediglich bei Bedarf ein paar Tabletten einwerfen zu können, damit es ihnen wieder gut geht, noch größer. Doch jahrelanger Raubbau rächt sich nicht nur durch Übergewicht, sondern hat häufig auch ernsthafte Erkrankungen zur Folge.
Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu schützen, wie Sie Krankheiten durch Bewegung, Ernährung oder Impfen vorbeugen können oder welche Hilfen es bei bereits bestehenden gesundheitlichen Problemen gibt.

1: Medikamenteneinnahme was ist zu beachten?
Vor einer Medikamenteneinnahme sollte man sich vorher unbedingt informieren, zu welchen Wechselwirkungen es ggf. mit anderen Arzneien und auch bestimmten Lebensmitteln kommen kann.
2: Nahrungsmittelallergie
Direkt auftretende Reaktionen bei bestehenden Unverträglichkeiten sind vielen Menschen bekannt. Wenige jedoch wissen, welche Folgen durch vorhandene – aber ihnen nicht bekannte – Nahrungsmittelal
3: Stabile Hautflora - Abwehrorgan Haut
Sauberkeit und Hygiene sind unbestreitbar wichtig, doch möchte man der Hautflora keinen Schaden zufügen, sind auch hierbei bestimmte Regeln zu beachten.
4: Omega-3 Fettsäuren und Omega-6 Fettsäuren
Für unsere Gesundheit ist es wichtig, dass wir ausreichend ungesättigten Fettsäuren zu uns nehmen. Zu den wichtigsten ungesättigten Fettsäuren zähnen Omega-3 Fettsäuren und Omega-6 Fettsäuren
5: Natürlicher Wirkstoff - Nachtkerzenöl
Nachtkerzenöl ist ein natürlicher Wirkstoff, der in Kosmetik und Naturmedizin Verwendung findet. Gewonnen wird das Nachtkerzenöl aus den Samen der Gemeinen Nachtkerze (Oenothera biennis), näheres
6: Trennungen senken die Lebenserwartung
Wir alle leben heute in einem relativ trennungsfreundlichen gesellschaftlichen Kontext. Doch Trennungen wirken sich negativ auf unsere gesundheitliche Konstitution und sogar auf unsere Lebenserwartung
7: Mein Partner trinkt Alkohol
Wann wird die eventuelle Alkoholkrankheit eines Partners oder Angehörigen zum Problem, so dass der nichttrinkende Partner sein eigenes Leben nicht mehr zufrieden leben kann. – Einige Fakten zu nega

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